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簡単ピーナッツバターエネルギーボール

コスト $5, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • ロールオーツ 2カップ
    • 🌰 砕いたクルミ 1カップ
    • 🍫 セミスイートチョコレートチップ ½カップ
  • 湿潤材料

    • 🥜 ピーナッツバター 1カップ
    • 🍯 はちみつ ¼カップ(必要に応じて追加)

手順

1

スタンドミキサーのボウルに、ロールオーツ、ピーナッツバター、砕いたクルミ、チョコレートチップ、そしてハチミツを入れ、パドルアタッチメントを装着して混ぜます。

2

よく混ざり合うまで混ぜ、混合物が十分にまとまらない場合は、さらにハチミツを追加します。

3

クッキースcoopを使って混合物をすくい、24個のボールに形成します。

4

ボールをクッキングシートに置き、約30〜60分間冷蔵庫でしっかりと冷やします。

栄養素

1人前あたり

🔥

148

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より健康的な選択肢として、ナチュラルピーナッツバターを使用してください。クルミをアーモンドやペカンなどの他のナッツに置き換えると、異なる風味が楽しめます。密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大1週間保存できます。これらのエネルギーボールは長期保存用に凍結することも可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。