
簡単ポレンタとトマトソース
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $8.5
簡単ポレンタとトマトソース
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $8.5
材料
乳製品
- 🥛 牛乳2カップ
- 🧀 パルメザンチーズ1カップ
スープ/ブロス
- 鶏ガラスープ2カップ
穀物
- イエローコーンミール1カップ
ソース
- 🍅 スパゲッティソース2カップ
手順
1
オーブンを175度C(350度F)に予熱します。9インチの正方形のベーキングディッシュに油脂を塗ります。
2
中火から強火で大きな鍋に牛乳と鶏ガラスープを入れ、沸騰させます。少量ずつコーンミールを泡立て器で混ぜながら加え、ダマがないようにします。弱火にして、厚くなるまで約5分間かき混ぜながら煮込みます。火から下ろし、パルメザンチーズを混ぜます。
3
準備したベーキングディッシュにポレンタを注ぎ、上にスパゲッティソースを広げます。
4
ソースが泡立つまでオーブンで焼き、約10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
270
カロリー
- 12gタンパク質
- 34g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ベジタリアンバージョンの場合、鶏ガラスープを野菜スープに置き換えてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、再加熱できます。追加の風味として、余分なパルメザンチーズや新鮮なハーブをトッピングしてください。