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簡単ポレンタとトマトソース

簡単ポレンタとトマトソース

コスト $8.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 30
  • 6 人数
  • $8.5

材料

  • 乳製品

    • 🥛 牛乳2カップ
    • 🧀 パルメザンチーズ1カップ
  • スープ/ブロス

    • 鶏ガラスープ2カップ
  • 穀物

    • イエローコーンミール1カップ
  • ソース

    • 🍅 スパゲッティソース2カップ

手順

1

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。9インチの正方形のベーキングディッシュに油脂を塗ります。

2

中火から強火で大きな鍋に牛乳と鶏ガラスープを入れ、沸騰させます。少量ずつコーンミールを泡立て器で混ぜながら加え、ダマがないようにします。弱火にして、厚くなるまで約5分間かき混ぜながら煮込みます。火から下ろし、パルメザンチーズを混ぜます。

3

準備したベーキングディッシュにポレンタを注ぎ、上にスパゲッティソースを広げます。

4

ソースが泡立つまでオーブンで焼き、約10分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

270

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ベジタリアンバージョンの場合、鶏ガラスープを野菜スープに置き換えてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、再加熱できます。追加の風味として、余分なパルメザンチーズや新鮮なハーブをトッピングしてください。