
ポテトと卵の簡単炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
ポテトと卵の簡単炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ 150g
卵類
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
ジャガイモを薄切りにして、電子レンジで柔らかくする。
2
フライパンでオリーブオイルを熱し、卵を割り入れる。
3
卵が少し固まり始めたらジャガイモを加え、塩をふって炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 12gタンパク質
- 18g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモは電子レンジで柔らかくしておくことで調理時間を短縮できる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。