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簡単キッシュ

簡単キッシュ

コスト $8.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60
  • 8 人数
  • $8.5

材料

  • メイン

    • 1 ½カップのシュレッドスイスチーズ
    • 🌾 4ティースプーンの小麦粉
    • 1(9インチ)の冷凍生地、凍った状態
    • ½カップの調理済みハム、角切り
    • 🥚 3個の大きな卵
    • 🥛 1カップの牛乳
    • 🧂 ¼ティースプーンの塩
    • ¼ティースプーンの挽いたドライマスタード
    • 2テーブルス푼のみじん切り新鮮パセリ
    • 2テーブルスプーンのみじん切りピメントペッパー

手順

1

すべての材料を準備し、オーブンを200度C(400度F)に予熱します。

2

中ボウルでシュレッドチーズと小麦粉を混ぜ合わせます。この混合物を冷凍パイ生地に振りかけ、その上に刻んだハムを加えます。

3

中ボウルで卵、牛乳、塩、ドライマスタードを混ぜ、滑らかになるまで泡立てて、それをチーズとハムの上に注ぎます。

4

パイ生地の端をアルミホイルで覆い、焦げるのを防ぎます。

5

あらかじめ温めたオーブンでフィリングが固まり、生地が黄金色になるまで約1時間焼きます。中心にナイフを差し込み、きれいに抜けば出来上がりです。

6

提供する前にパセリとピメントペッパーで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

260

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 より健康的なバージョンにするには、牛乳の代わりに軽いクリームを使用してください。キッシュは組み立て後に冷凍でき、食べる準備ができたときに焼いてください。パイ生地の端が焦げないように、必ずアルミホイルで覆ってください。