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簡単ロティサリーチキンのエンチラダ

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12.5

材料

  • 油と脂

    • 菜種油 大さじ1 1/2
  • ソースと調味料

    • エンチラダソース 1缶
    • エンチラダシーズニング 小さじ2
    • ロティサリーチキンの細切り 1カップ
  • チーズ/乳製品

    • モントレー・ジャックチーズ 1カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。天板にワイヤーラックを置きます。

2

重めのフライパンで油を熱し、高温の油でトウモロコシ粉の皮を約5秒ずつ素早く揚げます。トウモロコシ粉の皮を取り出し、ワイヤーラックに移して油を切ります。余分な油をペーパータオルで軽く拭き取ります。

3

キャセロール皿の底に薄くエンチラダソースを注ぎます。

4

ボウルに細切りにした鶏肉を入れ、エンチラダシーズニングを振りかけ、よく混ぜ合わせます。各エンチラダの中央に大さじ3杯の鶏肉を置き、大さじ1 1/2杯のチーズを振りかけます。エンチラダを巻いて形を作り、巻き終わりを下にしてキャセロール皿に並べます。残りのエンチラダソースを上にかけ、チーズを均等に振りかけます。アルミホイルで覆います。

5

予熱したオーブンで25分間焼きます。

6

オーブンのグリル機能をオンにし、エンチラダのホイルを外し、チーズが溶けて黄金色になるまで約5分間グリルします。

栄養素

1人前あたり

🔥

1008

カロリー

  • 61g
    タンパク質
  • 82g
    炭水化物
  • 50g
    脂肪

💡 ヒント

時間短縮のために市販のロティサリーチキンの細切りを使用してください。見た目を良くするために、仕上げに新鮮な香菜や角切りトマトを散らしてください。シンプルなサイドサラダや再加熱した豆料理を組み合わせて食事を完成させてください。残ったエンチラダは冷蔵庫で2日間保存可能です。密閉容器に入れることをお忘れなく。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。