
簡単スクランブルエッグ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
簡単スクランブルエッグ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 🥚 卵 4個
- 🥛 牛乳 大さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
- こしょう 少々
手順
1
中火でフライパンを熱します。
2
卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。
3
フライパンに混合物を注ぎ、優しく混ぜながら焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
スクランブルエッグは、バタートーストやサラダと一緒に提供すると理想的な朝食になります。フライパンを中火で熱し、滑らかに焼き上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。