簡単スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
簡単スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
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- 2 人数
- $3
材料
卵と乳製品
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 大さじ2
調味料
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩と牛乳を加え均一になるように泡立て器で混ぜます。
2
フライパンにバターを入れ、中火で溶かします。
3
混ぜた卵液をフライパンに流し入れ、箸やスパチュラで素早くかき混ぜます。卵が半熟状態になったら火を止めて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
トッピングにケチャップやマヨネーズを使うと、子供に人気が出ます。チーズやハムを追加してアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。