
簡単なプルドポーク
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 28 人数
- $30
簡単なプルドポーク
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 28 人数
- $30
材料
スパイスと調味料
- パプリカ大さじ3
- 🧄 にんにくパウダー大さじ1
- 🍬 ブラウンシュガー大さじ1
- ドライマスタード大さじ1
- 🧂 コーシャーソルト大さじ3
肉
- ポークショルダー ロースト(約3kg)2個
ソース
- 🍖 バーベキューソース(560g)4本
手順
1
小さなボウルでパプリカ、にんにくパウダー、ブラウンシュガー、ドライマスタード、コーシャーソルトを混ぜ合わせ、ポークロースト全体に均等に広げます。最低3時間は冷蔵庫で寝かせてください。
2
オーブンを150℃に予熱し、ポークローストを大きなロースティングパンに置きます。
3
肉が柔らかくなり、フォーク2本で簡単にほぐれるまで、4〜6時間焼いてください。
4
ポークをほぐし、大きな鍋に入れ、中火にかけます。肉をバーベキューソースと混ぜ合わせ、風味がなじむまで約30分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
418
カロリー
- 23gタンパク質
- 31g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を出すために、ポークを調理する前にスパイスの塗布を一晩おいてください。サーブする前にパンやロールを温めると、さらにおいしく楽しめます。残り物は冷蔵庫で3日間、または冷凍庫で最長2ヶ月保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。