
簡単なスロークッカーで作るビーフシチュー
コスト $25, 節約する $40
出典: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 12 人数
- $25
簡単なスロークッカーで作るビーフシチュー
コスト $25, 節約する $40
出典: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 12 人数
- $25
材料
肉
- 🥩 3ポンドの角切りビーフシチュー用肉
乾燥材料
- 小麦粉(多用途)1/4カップ
- 🧂 塩小さじ1/2、またはお好みで
- 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープミックス
- ドライパセリ大さじ1
- 黒こしょう小さじ1
- 小麦粉(多用途)大さじ2
野菜
- 🧅 玉ねぎ3個、スライス
- 🥔 じゃがいも大4個、角切り
- 🥕 ベビーキャロット1カップ
液体
- オリーブオイル大さじ3
- 🧈 バター大さじ3
- 🍷 赤ワイン1/4カップ
- 💧 沸騰したお湯2カップ
- 💧 ぬるま湯1/4カップ
手順
1
肉を大きなビニール袋に入れます。小麦粉1/4カップと塩を小さなボウルで混ぜ合わせ、袋に注ぎ入れてよく振り、肉全体にコーティングします。
2
大きなフライパンにオリーブオイルを中~強火で熱します。小麦粉をまぶした肉を加え、必要であればバッチで調理し、均一に外側がきつね色になるまで炒めます。肉をスロークッカーに移します。
3
同じフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。スロークッカーに移します。赤ワインをフライパンに注ぎ、底にこびりついた茶色の部分を緩めるために混ぜます。火から下ろし、スロークッカーに注ぎます。
4
じゃがいも、にんじん、パセリ、こしょうをスロークッカーに加えます。小さなボウルで沸騰したお湯2カップと乾燥スープミックスを混ぜ合わせ、スロークッカーに注ぎます。
5
蓋をして高温で30分間調理します。その後、低温に下げ、肉がフォークで簡単にほぐれるまで6時間煮込みます。
6
小さなボウルでぬるま湯1/4カップと小麦粉大さじ2を混ぜ合わせ、シチューに加え、とろみがつくまで約15分間蓋を開けて煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
492
カロリー
- 34gタンパク質
- 26g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
風味と柔らかさを向上させるため、高品質なビーフシチュー用肉を使用してください。アルコールを使わないシチューを希望する場合、赤ワインをぶどうジュースに代えることができます。より深い風味を得るために、シチューを食べる前日に作っておくことをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。