
簡単スロークッカーボールサンチキンとパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 人数
- $15
簡単スロークッカーボールサンチキンとパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍗 皮なし骨なしの鶏むね肉 1 1/2ポンド
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
- こしょう 1/2小さじ
- 🍅 トマト缶 1缶
- 🥣 鶏ガラスープ 2カップ
- 🍝 オルゾパスタ 1カップ
- にんにくとハーブ風味のガルニエチーズ(Boursinなど)2個(5.2オンス)
- ベビースピナッチ 5オンス
- 🍋 レモン汁 小さじ1
手順
1
鶏肉をスロークッカーに入れ、塩とこしょうで味付けします。トマトを上にのせ、鶏肉の周りに鶏ガラスープを注ぎます。高温で2時間または低温で4時間煮込みます。
2
鶏肉をスロークッカーから取り出し、1インチ角に切ります。鶏肉をスロークッカーに戻し、オルゾとブルサンチーズを混ぜます。パスタが柔らかくなり、液体が吸収されるまで高温で35~40分間煮込みます。
3
スピナッチを加えてしんなりするまで混ぜ、塩とこしょうで味を調えます。レモン汁を加えて混ぜ、すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
448
カロリー
- 49gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を出したい場合は、盛り付ける際にバジルやパセリなどの新鮮なハーブを加えてください。より濃厚なソースにしたい場合は、鶏ガラスープを少し減らすか、調理後に蓋を開けて液体を煮詰めてください。健康的な代替として全粒オルゾを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。