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簡単スロークッカーボールサンチキンとパスタ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 155 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🍗 皮なし骨なしの鶏むね肉 1 1/2ポンド
    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
    • こしょう 1/2小さじ
    • 🍅 トマト缶 1缶
    • 🥣 鶏ガラスープ 2カップ
    • 🍝 オルゾパスタ 1カップ
    • にんにくとハーブ風味のガルニエチーズ(Boursinなど)2個(5.2オンス)
    • ベビースピナッチ 5オンス
    • 🍋 レモン汁 小さじ1

手順

1

鶏肉をスロークッカーに入れ、塩とこしょうで味付けします。トマトを上にのせ、鶏肉の周りに鶏ガラスープを注ぎます。高温で2時間または低温で4時間煮込みます。

2

鶏肉をスロークッカーから取り出し、1インチ角に切ります。鶏肉をスロークッカーに戻し、オルゾとブルサンチーズを混ぜます。パスタが柔らかくなり、液体が吸収されるまで高温で35~40分間煮込みます。

3

スピナッチを加えてしんなりするまで混ぜ、塩とこしょうで味を調えます。レモン汁を加えて混ぜ、すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

448

カロリー

  • 49g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を出したい場合は、盛り付ける際にバジルやパセリなどの新鮮なハーブを加えてください。より濃厚なソースにしたい場合は、鶏ガラスープを少し減らすか、調理後に蓋を開けて液体を煮詰めてください。健康的な代替として全粒オルゾを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。