ほうれん草と人参の簡単炒め物
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
ほうれん草と人参の簡単炒め物
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥬 ほうれん草 1束
- 🥕 にんじん 1本
手順
1
ほうれん草を洗い、5cmほどの大きさに切ります。
2
にんじんを薄い短冊切りにします。
3
フライパンに少量の油を熱し、にんじんを先に炒めます。
4
ほうれん草を加え、全体を軽く混ぜるように炒めます。
5
適量の塩で味を整え、お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 4gタンパク質
- 11g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
にんにくや生姜を少量加えると香りがアップします。油を控えめにすることでカロリーも抑えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。