
簡単!カット野菜を使った豚肉の甘酢あんかけ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
簡単!カット野菜を使った豚肉の甘酢あんかけ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの豚肉の薄切り
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、くし形に切る
- 200gのカット野菜(煮込み用)
調味料
- 1大さじの片栗粉
- 1大さじのサラダ油
- 1大さじの sake(日本酒)
- 小さじ1の醤油
- 🍬 1大さじの砂糖
- 大さじ1.5の黒酢
- 大さじ1の醤油
- 🍅 大さじ1.5のケチャップ
- 小さじ1/3の鶏ガラスープの素
- 💧 100mlの水
手順
1
玉ねぎをくし形に切り、カット野菜と片栗粉と一緒に袋に入れ、均一にまぶすように振る。
2
別のボウルで、豚肉の薄切りを sake と醤油で和え、5分間マッサージする。その後、片栗粉を加えて一口サイズに成形する。
3
すべてのソース材料(砂糖、黒酢、醤油、ケチャップ、鶏ガラスープの素、水)をボウルに入れ、よく混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて3分間炒める。次に野菜を加え、油が全体に行き渡るまで炒め合わせ、蓋をして5分間蒸し焼きにする。
5
ソースを鍋に注ぎ入れ、具材が完全にコーティングされ、ソースが濃縮されるまでかき混ぜる。出来立てを温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
時間と労力を節約するためにカット済み野菜を使用してください。豚肉をマリネして深い味わいを引き出します。砂糖や酢の量を調整して、甘さや酸味を好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。