
簡単な2つの材料だけで作るナーン
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $2
簡単な2つの材料だけで作るナーン
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $2
材料
主な材料
- 1 ¼カップのセルフライジングフラワー、または必要に応じて追加
- 🥛 1カップの全乳ギリシャヨーグルト
手順
1
セルフライジングフラワーとギリシャヨーグルトを大きなボウルで混ぜ合わせ、組み合わさるまでしっかりと混ぜます。かるく打ち粉をした作業台に移し、生地が滑らかになるまでこねます。必要な場合、打ち粉を追加して生地がくっつかないようにします。
2
生地を大まかに9x7インチの長方形に整え、8等分に分けます。それぞれのピースを軽く打ち粉をし、約1/4インチの厚さになるように半長方形に平らにします。
3
大きなフライパンを軽く油を引き、中火にかけます。1〜2つの平らにした生地をフライパンに加え、泡立ち始めて茶色くなるまで約片面2〜4分間焼きます。火から下ろし、残りのピースでも繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
102
カロリー
- 3gタンパク質
- 16g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ノンスティック加工のフライパンや鋳鉄製のフライパンを使うと調理が簡単です。好みに応じて生地の厚さを調整し、ふわふわまたは薄いナーンを作ります。温かいうちにバター、ガーリック、またはお気に入りのディップと一緒に召し上がれ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。