スマートイーティングシーズニングミックス
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $3
スマートイーティングシーズニングミックス
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $3
材料
スパイス
- ⚫ 1 1/4ティースプーンの黒胡椒
- 🧄 1大さじのニンニクパウダー
- 2大さじの乾燥パセリフレーク
乾燥食材
- 🧅 3/4カップの乾燥みじん切り玉ねぎ
- 🥛 2カップの無脂肪粉ミルク
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
すべての材料を合わせる。
3
密閉容器に保管する。
4
レシピに従って使用する。
栄養素
1人前あたり🔥
68
カロリー
- 5gタンパク質
- 12g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
調味料ミックスを長持ちさせるために、涼しく乾燥した場所に保管してください。市販の調味料ミックスの代わりにこのミックスを使用して、ナトリウム摂取量を減らします。他の乾燥ハーブやスパイスを試して、風味をカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。