エビマヨ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
エビマヨ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 200gのむきエビ
でんぷん
- 2 tbspのコーンスターチ
油
- 3 tbspのオリーブオイル
野菜
- 🧅 2 tbspのみじん切りのネギ
ソース
- 2 tbspのマヨネーズ
- 🍅 1 tbspのケチャップ
- 1 tbspの練乳
- 🍋 1/2 tspのレモン汁
- 🥛 1 tbspの牛乳
手順
1
エビにコーンスターチをまぶします。
2
中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、エビが完全に調理されるまで炒めます。
3
すべてのソース材料をボウルで混ぜ、調理したエビをソースと和えます。
4
エビを盛り付け、刻んだネギを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮なエビを使用してください。異なる甘さのプロファイルを得るために、練乳を蜂蜜に置き換えることができます。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。