えび玉そば
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
えび玉そば
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
麺類
- 🍜 そば1束（100g）
シーフード
- 🍤 むきエビ70g
調味料
- 酒大さじ1
- 天ぷら粉大さじ2
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
- めんつゆ50cc
- 💧 水350cc
手順
1
耐熱容器にエビと酒を入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
2
鍋にお湯を沸かし、そばを袋の指示に従って茹でます。よく水切りしてください。
3
鍋にめんつゆと水を入れ、沸騰させます。
4
器にそばを盛り、その上に熱いスープを注ぎ、エビ、天ぷら粉、刻みネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なエビを使用してください。好みに応じてめんつゆの濃度を調整してください。辛いバージョンにするには、唐辛子油を少し加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。