耐熱容器にエダマメと大さじ1杯の水を入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで2〜2.5分加熱します。粗熱を取り、さやから取り出して粗く刻みます。

ボウルにクリームチーズを入れて柔らかくなるまで混ぜ、粗く刻んだエダマメと塩、胡椒を加え、優しく混ぜ合わせます。