エダマメと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
エダマメと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
ラッパー
- 4枚のワンタンラッパー
卵
- 🥚 1個の溶き卵
野菜
- 30gのむき冷凍エダマメ
油
- 小さじ1杯のごま油
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々のこしょう
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 400mlの水
手順
1
ワンタンラッパーを四分の一に切ります。
2
鍋で中火にかけ、調味料（塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープの素、水）を沸騰させます。ワンタンラッパーを加え、弱火で2〜3分間煮込みます。
3
むきエダマメを加え、中火で再び沸騰させます。優しくかき混ぜながら、溶き卵をゆっくりと注ぎ入れます。卵が固まったら火を止め、ごま油を回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなエダマメを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。このスープは、ほうれん草やキノコなどの追加野菜でカスタマイズできます。ワンタンラッパーのベストな食感を楽しむために、出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。