エダマメとミョウガの白和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
エダマメとミョウガの白和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🌱 60gの冷凍エダマメ
- ミョウガ2個
- 大葉3枚
調味料
- 🥛 150gの木綿豆腐
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🧂 塩ひとつまみ
- 🥢 濃口醤油小さじ1/2
手順
1
エダマメを解凍し、さやから取り出します。ミョウガは薄くスライスし、大葉は1cm四方に切ります。
2
ボウルに豆腐、砂糖、塩、醤油を入れ、滑らかになるまで混ぜます。ステップ1で準備した材料を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
冷やして、さっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。大葉が入手できない場合は、パセリの代用が可能です。より強い風味を好む場合は、味付けを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。