枝豆と海苔のおにぎり
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
枝豆と海苔のおにぎり
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
穀物
- 🍚 炊いた白ご飯 1.5カップ
野菜
- 冷凍枝豆 1/2カップ（茹でる）
海藻
- 海苔 シート2枚
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
炊いた白ご飯に茹でた枝豆と塩を混ぜる。
2
手を水で濡らし、ご飯を握っておにぎりの形を整える。
3
おにぎりを海苔で巻いて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 38g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷凍枝豆は時間短縮に便利。お昼のスナックや子供のお弁当にぴったりな一品。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。