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えだまめと塩昆布のポテトサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
    • 🧅 ねぎ1/3本
    • 🌱 冷凍えだまめ60g
  • 調味料

    • 塩昆布大さじ2
    • 🥫 マヨネーズ大さじ3
  • 香辛料

    • 酢小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう

手順

1

じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。10分間水にさらして水を切り、縦に切った後、細かくスライスする。

2

えだまめを解凍し、さやから取り出す。

3

鍋にじゃがいもを十分な水で覆い、中火で沸騰させ、蓋をして10分ほど煮るまで柔らかくなるまで加熱する。その後、水を捨てる。

4

じゃがいもを再び鍋に戻し、中火で鍋を振りながら加熱し、ふっくらさせる。ボウルの中で好みの硬さになるまでつぶし、酢、塩、こしょうを混ぜる。冷ます。

5

冷めたら、マヨネーズを加え、さらにねぎ、えだまめ、塩昆布を混ぜる。よく全体を混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なえだまめを使うと風味がより鮮やかになります。冷やして提供すると爽やかなサイドディッシュとして楽しめます。塩昆布はうま味を加えますので、お好みで量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。