
えだまめと塩昆布のポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
えだまめと塩昆布のポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- 🧅 ねぎ1/3本
- 🌱 冷凍えだまめ60g
調味料
- 塩昆布大さじ2
- 🥫 マヨネーズ大さじ3
香辛料
- 酢小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
手順
1
じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。10分間水にさらして水を切り、縦に切った後、細かくスライスする。
2
えだまめを解凍し、さやから取り出す。
3
鍋にじゃがいもを十分な水で覆い、中火で沸騰させ、蓋をして10分ほど煮るまで柔らかくなるまで加熱する。その後、水を捨てる。
4
じゃがいもを再び鍋に戻し、中火で鍋を振りながら加熱し、ふっくらさせる。ボウルの中で好みの硬さになるまでつぶし、酢、塩、こしょうを混ぜる。冷ます。
5
冷めたら、マヨネーズを加え、さらにねぎ、えだまめ、塩昆布を混ぜる。よく全体を混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なえだまめを使うと風味がより鮮やかになります。冷やして提供すると爽やかなサイドディッシュとして楽しめます。塩昆布はうま味を加えますので、お好みで量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。