枝豆と鶏ささみの和風サラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
枝豆と鶏ささみの和風サラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🍗 鶏ささみ 100g
- 枝豆（冷凍） 80g
味付け
- 🧂 醤油 小さじ2
- 米酢 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
鶏ささみは茹でて粗熱を取った後、手で細かく裂く。
2
枝豆は沸騰した湯で茹で、さっと冷水に取ってから豆を取り出す。
3
ボウルに鶏ささみ、枝豆、醤油、米酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やしてから食べると、味が馴染んでさらに美味しくなります。お好みで刻んだ大葉や白ごまを加えても風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。