卵とアボカドの朝食ボウル
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
卵とアボカドの朝食ボウル
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵 2個
- 🥑 アボカド 1個（スライス）
調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- 🍋 レモン汁 小さじ1
手順
1
卵をゆでて固ゆで卵にします。
2
アボカドをスライスし、ボウルに盛り付けます。
3
ゆで卵を半分に切ってアボカドの上にのせます。
4
塩、こしょう、レモン汁を振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
アボカドは熟したものを選ぶと食べやすいです。子供向けには、卵を細かく刻んでアボカドと混ぜると安全です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。