卵とぶなしめじのスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
卵とぶなしめじのスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🍄 ぶなしめじ 80g
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 醤油 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
液体
- 水 400ml
手順
1
鍋に水を入れ、中火で沸騰させる。
2
ぶなしめじを入れ、2～3分煮る。
3
卵を溶きほぐし、鍋に少しずつ回し入れる。
4
醤油、塩、ごま油を加え、軽く混ぜる。
5
器に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 9gタンパク質
- 4g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
体を温めたい日のスープに最適です。ごま油の代わりにオリーブオイルでもアレンジ可能です。キノコを他の種類に変更しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。