卵とカニかまのスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
卵とカニかまのスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🦀 カニかま 50g
- 🥚 卵 2個
調味料
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 💧 水 500ml
- 🧂 醤油 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
鍋に水を入れて沸騰させ、鶏ガラスープの素を溶かします。
2
カニかまを手でほぐして鍋に加えます。
3
溶き卵を回し入れ、ふわっと固まったら火を止めます。
4
醤油とごま油を加え、味を整えて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
鶏ガラスープの素の代わりにコンソメでも風味が異なり楽しめます。スープにほうれん草やネギを加えると、さらに栄養価がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。