卵と挽き肉のオムレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵と挽き肉のオムレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 挽き肉 100g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩と黒胡椒を加えてよく混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、挽き肉を炒めて火を通します。
3
炒めた挽き肉に卵液を流し入れ、全体を均等にならします。
4
片面が固まったらそっと裏返し、再び加熱して完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
お好みでケチャップやソースを添えても美味しいです。冷めても美味しいので、お弁当にも使えます。チーズを加えるとコクが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。