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マヨネーズで作る卵と舞茸の炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🥚 卵2個
  • きのこ

    • 舞茸100g
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々の胡椒

手順

1

舞茸を一口サイズに分けます。

2

卵をボウルに割り入れ、よく混ぜて卵液を作ります。

3

フライパンを中火で温め、大さじ1のマヨネーズを熱して卵液を流し込み、半熟になるまでかき混ぜます。その後、取り出します。

4

同じフライパンに残りの大さじ1のマヨネーズを入れ、中火で舞茸を炒めて柔らかくなるまで加熱します。

5

卵をフライパンに戻し入れ、塩と胡椒で味付けし、軽く炒め合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮な舞茸を使用してください。より強い風味を好む場合は、味付けを調整してください。最高の食感と味わいのために、出来立てを召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。