卵と牛乳のパスタ炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
卵と牛乳のパスタ炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🍝 パスタ 200g
- 🥛 牛乳 1/2カップ
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
沸騰したお湯に塩を加え、パスタを8～10分間茹でます。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、茹でたパスタを炒めます。
3
卵を溶いてパスタに加え、素早く炒めます。
4
最後に、牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、クリーミーさを増します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 16gタンパク質
- 48g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
素早く炒めないと卵が固まる可能性があるので注意してください。お好みでバジルやパルメザンチーズを加えても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。