卵ときのこのサラダ
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
卵ときのこのサラダ
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
野菜類
- 🥒 きゅうり1本（みじん切り）
- パプリカ1/2個（薄切り）
- 🍄 マッシュルーム50g（スライス）
- 🧅 玉ねぎ1/4個（薄切り）
タンパク質類
- 🥚 ゆで卵2個（半分に切る）
- 🧈 豆腐100g（角切り）
手順
1
すべての野菜と豆腐を大きなボウルに入れ、よく混ぜます。
2
ゆで卵を加えて軽く混ぜます。
3
お好みのドレッシングを加えてサラダを仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 18gタンパク質
- 15g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
材料は冷蔵庫で最大2日間新鮮に保存できます。ドレッシングは別に提供してお好みで追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。