卵ときのこのスクランブル
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵ときのこのスクランブル
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵4個
- 🍄 みじん切りのきのこ1カップ
調味料
- 🧂 少々の塩
- 少々のコショウ
- 🧈 バター大さじ1
手順
1
熱したフライパンにバターを入れて溶かします。
2
みじん切りのきのこをフライパンに入れ、2～3分間炒めます。
3
卵をボウルに割り、塩とコショウで味付けをした後、フライパンに注ぎます。
4
卵が固まるまでゆっくり混ぜながらスクランブル状にします。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 16gタンパク質
- 3g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
みじん切りの玉ねぎやピーマンを追加すると風味が増します。冷蔵庫に残っている野菜を利用して材料を多様化できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。