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オイスターソースで炒めた卵と玉ねぎ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵1個
    • 🧅 玉ねぎ1/2個
    • 🍅 チェリートマト4個
    • もやし1パック
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • オイスターソース大さじ1
    • 酒小さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 塩少々
    • こしょう少々

手順

1

玉ねぎを一口サイズに切り、もやしの根を切る。卵をボウルに割り入れて溶きほぐす。

2

中火でフライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒めて色がつくまで炒めたら、卵を加えて炒める。

3

調味料(オイスターソース、酒、砂糖、塩、こしょう)を加え、中火でよく混ぜ合わせながら炒める。

4

チェリートマトともやしを加え、中火で短時間炒める。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

蒸し米と一緒に食べると食事として完成します。もやしの代わりにほうれん草や他の葉野菜を使っても良いです。風味を増すために、ゴマや刻んだネギをトッピングしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。