卵とご飯のスクランブル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
卵とご飯のスクランブル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 🥚 卵 4個
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 🧂 塩 少々
- 💧 水 大さじ2
手順
1
卵をボウルに割り入れ、牛乳と水を加えてよく混ぜます。
2
フライパンに少量の油をひき、中火で卵の混合物を加えてかき混ぜます。
3
出来上がったスクランブルエッグにご飯を混ぜ、一緒に炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 14gタンパク質
- 40g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
野菜を加えるとさらに豊かな味わいが楽しめます。しょうゆを少し加えると韓国風の味になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。