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卵とほうれん草のスープ

コスト $3, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵 2個
    • ほうれん草 100g
    • 鶏ガラスープ 500ml
  • 調味料

    • 醤油 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 黒コショウ 少々

手順

1

鍋に鶏ガラスープを入れて中火で加熱する。

2

スープが煮立ったらほうれん草を加え、軽く火を通す。

3

溶き卵を回し入れ、卵がふわっと浮いてきたら醤油、塩、コショウで味を整える。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

卵をスープに流し込む際、箸やフォークで大きく円を描くと見た目がふんわり仕上がります。鶏がらスープを市販のスティックタイプで時短できます。予算にも優しい選択です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。