卵と野菜の炒め物
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵と野菜の炒め物
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
主材料
- 🥚 卵 2個
手順
1
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒めます。
2
にんじんを加え、さらに2～3分炒めます。
3
溶き卵を回し入れ、全体をさっと混ぜて火を通します。
4
塩とこしょうで味を整えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
余った野菜をアレンジして使うのもおすすめです。オリーブオイルを使用するとさらにヘルシーに仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。