
卵とわかめの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵とわかめの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 溶き卵1個
- 🧅 50gの薄切り玉ねぎ
- 20gの春雨
- 乾燥わかめ小さじ1
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、キッチンばさみを使って春雨を扱いやすい長さに切ります。
2
鍋に玉ねぎと調味料(塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープ、水)を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。
3
春雨と乾燥わかめを鍋に加え、蓋をして弱火で2分間煮ます。春雨が柔らかくなり、玉ねぎがやわらかくなります。
4
中火にして再び沸騰させます。溶き卵をゆっくり入れ、固まる前に火を止め、ごま油をスープにかけます。
5
器に盛り付け、白ごまをトッピングとして振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
春雨の代わりに、透明麺や米粉麺を使用することもできます。風味を増すために、一味唐辛子や刻みネギをトッピングとして追加してください。このスープは出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。