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卵とわかめの春雨スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 溶き卵1個
    • 🧅 50gの薄切り玉ねぎ
    • 20gの春雨
    • 乾燥わかめ小さじ1
    • ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま少々

手順

1

玉ねぎを薄切りにし、キッチンばさみを使って春雨を扱いやすい長さに切ります。

2

鍋に玉ねぎと調味料(塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープ、水)を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。

3

春雨と乾燥わかめを鍋に加え、蓋をして弱火で2分間煮ます。春雨が柔らかくなり、玉ねぎがやわらかくなります。

4

中火にして再び沸騰させます。溶き卵をゆっくり入れ、固まる前に火を止め、ごま油をスープにかけます。

5

器に盛り付け、白ごまをトッピングとして振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

春雨の代わりに、透明麺や米粉麺を使用することもできます。風味を増すために、一味唐辛子や刻みネギをトッピングとして追加してください。このスープは出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。