
卵とチーズのトースト
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
卵とチーズのトースト
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
パン類
- 🍞 食パン 2枚
乳製品
- 🧀 スライスチーズ 1枚
- 🧈 バター 小さじ1
基本材料
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 大さじ1
手順
1
卵と牛乳を混ぜてフライパンに入れ、スクランブルエッグを作ります。
2
食パンの片面にバターを塗り、フライパンで焼きます。
3
スクランブルエッグとチーズを食パンの上に載せ、もう一枚の食パンで挟みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
さらにトーストをカリッとさせたい場合は、フライパンを加熱してからパンを焼いてください。お好みで野菜やハムを加えると美味しさが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。