卵入りチキンスープ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
卵入りチキンスープ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🍗 鶏肉 300g (細かく千切った)
卵
- 🥚 卵 3個 (溶いた)
野菜
- 🥕 にんじん 1本 (みじん切り)
- セロリ 2本 (みじん切り)
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 適量
その他
- チキンブロス 4カップ
手順
1
大きな鍋にチキンブロスを入れ、沸騰させた後にんじんとセロリを加えて煮る。
2
鍋に鶏肉を加えて混ぜ合わせ、さらに5分煮る。
3
溶いた卵を少しずつ加えながらスープを混ぜ、卵が細かく固まるようにする。
4
塩とこしょうで味を調え、すぐに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
チキンブロスがない場合は、水とチキンコンソメで代用できます。セロリの代わりにブロッコリーや玉ねぎを使うことも可能です。残ったスープは冷蔵保存し、再加熱しても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。