
ベーコンとソーセージの卵料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ベーコンとソーセージの卵料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🥓 ベーコン 4枚
- 🌭 ソーセージ 2本
乳製品と卵
- 🥚 卵 4個
- 🧀 チーズ 50g
手順
1
フライパンを中火で熱し、ベーコンをこんがり焼いて取り出す。
2
ソーセージを同じフライパンで焼き、取り出す。
3
卵をボウルに割りほぐし、チーズを混ぜる。
4
フライパンに卵液を流し入れ、ベーコンとソーセージを戻して混ぜながら焼き固める。
5
全体が固まったら皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 30gタンパク質
- 3g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
卵液にミルクを少し加えると柔らかく仕上がります。ベーコンの塩味で味が足りる可能性があるため、調味料は控えめに。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。