卵のフレンチトースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵のフレンチトースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍞 パン 4枚
- 🥚 卵 2個
- 🥛 低脂肪ミルク 1/2カップ
手順
1
卵と低脂肪ミルクを混ぜます。
2
パンの両面を卵の混合液に均等に浸します。
3
温めたフライパンで中火でパンを黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
お好みに合わせて蜂蜜や果物を添えても良いです。低脂肪ミルクの代わりに豆乳を使用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。