
卵炒めヌードル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵炒めヌードル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🍜 中華麺200g(ゆでたもの)
調味料
- 醤油大さじ2
- 🧂 塩少々
- 🧄 みじん切りニンニク小さじ1
- 食用油大さじ1
手順
1
フライパンを中火で加熱し、食用油をひく。
2
みじん切りニンニクを入れて香りが立つまで炒める。
3
卵を割ってフライパンに入れ、かき混ぜながらスクランブルする。
4
ゆでた麺を追加し、醤油と塩を入れて素早く炒める。
5
お皿に盛り付けて温かいうちにサーブする。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ゆでた麺の代わりにインスタントヌードルを使うこともできます。醤油ソースの代わりにオイスターソースやコチュジャンを使うと、異なる味を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。