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卵炒めヌードル

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵2個
    • 🍜 中華麺200g(ゆでたもの)
  • 調味料

    • 醤油大さじ2
    • 🧂 塩少々
    • 🧄 みじん切りニンニク小さじ1
    • 食用油大さじ1

手順

1

フライパンを中火で加熱し、食用油をひく。

2

みじん切りニンニクを入れて香りが立つまで炒める。

3

卵を割ってフライパンに入れ、かき混ぜながらスクランブルする。

4

ゆでた麺を追加し、醤油と塩を入れて素早く炒める。

5

お皿に盛り付けて温かいうちにサーブする。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ゆでた麺の代わりにインスタントヌードルを使うこともできます。醤油ソースの代わりにオイスターソースやコチュジャンを使うと、異なる味を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。