卵炒め麺
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
卵炒め麺
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
麺類および穀物
- 🍜 ラーメンまたは中華麺200g
動物性食材
- 🥚 卵2個
手順
1
鍋に水を沸かし、ラーメンまたは中華麺を3分間ゆでます。その後、ザルで湯を切ります。
2
フライパンに油をひき、卵を溶いてスクランブル状に炒めます。
3
ゆでた麺をフライパンに加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
麺と卵だけでなく、小さな野菜や調味料を加えると、より豊かな味を楽しめます。お好みで醤油やごま油などで風味を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。