卵チャーハン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
卵チャーハン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本材料
- 🍚 ご飯 2杯
- 🥚 卵 2個
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 大さじ1
オプション材料
- 🧅 ネギ 少々（刻む）
手順
1
フライパンを中火で熱し、少量の油を加えます。
2
卵を割り入れ、軽くかき混ぜます。
3
炊いたご飯をフライパンに加え、よく炒めます。
4
塩と醤油で味付けし、さらに炒めます。
5
刻んだネギを加え、軽く混ぜて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
冷やご飯を使うことでチャーハンがパラパラになります。好みに合わせて具材を追加できます（例えば、野菜や肉）。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。