卵チャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵チャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
材料
- 🥚 卵 2個
- 🍚 ご飯 2カップ
- 醤油 大さじ1
- 🌱 みじん切りネギ 大さじ2
- 食用油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火に熱し、食用油を入れます。
2
卵を入れて、スクランブルエッグのようにかき混ぜます。
3
ご飯と醤油をフライパンに入れて一緒に炒めます。
4
最後にネギを入れて均等に混ぜながら軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵の代わりに豆腐を使用することもできます。冷蔵庫に余った野菜を加えると、より豊かな味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。