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卵チャーハン

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主食

    • 🍚 白ご飯2杯分
  • 卵類

    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 醤油大さじ1

手順

1

卵を溶きほぐし、少量の塩を加えてよく混ぜます。

2

熱したフライパンに油を入れ、卵液を入れて固まるまで炒め、取り出しておきます。

3

白ご飯をフライパンに入れて、ほぐれるまで炒め醤油で色付けします。

4

炒めた卵を加えて再び全体を混ぜ、盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

青ネギを加えると香りがよくなります。冷めたご飯は粒が分離しやすいです。醤油の量は個人の好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。