卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
調味料
- 💧 水 大さじ1
手順
1
卵をボウルに入れてかき混ぜます。
2
フライパンに油を敷き、卵をスクランブルします。
3
ご飯をフライパンに追加し、水大さじ1を加えて炒めます。
4
炒飯を皿に盛りつけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 60g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
密閉容器に入れれば冷蔵庫で最大2日間新鮮に保てます。ご飯が粘り気がない場合、水を少し追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。