卵チャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵チャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、サラダ油をひきます。
2
卵を割り入れ混ぜ、フライパンでスクランブル状にします。
3
ご飯を加えて卵と均一に炒めます。
4
塩と醤油で味を整えます。
5
完成したチャーハンを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 42g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
残りご飯を使うと、より美味しく早く作れます。人参やネギなどの野菜を追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。