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卵チャーハン

コスト $4, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $4

材料

  • 主食

    • 🍚 冷やご飯 1杯
  • タンパク質

    • 🥚 卵 1個

手順

1

フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を加えます。

2

フライパンに冷やご飯を加え、中火で炒めます。

3

卵を戻し、ご飯と混ぜ合わせて炒めます。塩や醤油で味を調えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

冷やご飯がない場合、炊きたてご飯を冷まして使うとよいです。ネギやハムを加えるとさらに美味しくなります。フライパンの熱加減で仕上がりの味に影響するため、中火を維持しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。