卵とにんにくのスープ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
卵とにんにくのスープ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🥚 卵 2個
調味料
- みじん切りにんにく 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
鍋に水4カップを入れ、沸騰させる。
2
水が沸騰したら、みじん切りにんにくを加え、1分間煮る。
3
卵を溶いて入れ、箸で軽く混ぜる。
4
醤油、塩、胡椒で味を調える。
5
火を止め、少し冷ましてから器に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 3g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
軽い夕食に適したレシピです。お好みに応じて、わかめや豆腐を追加しても良いです。残ったスープは後で麺料理に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。