エッグインホール
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $2.5
エッグインホール
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
基本の材料
- 🍞 食パン 2枚
- 🥚 卵 2個
- 🧈 無塩バター 10g
- 🧂 塩 少々
- 🧂 黒胡椒 少々
手順
1
食パンの中心部を丸い型でくり抜く。
2
中火に熱したフライパンにバターを溶かし、パンを入れる。
3
くり抜いた穴に卵を割り入れ、塩と胡椒で味付けし、蓋をして卵が固まるまで焼く。
4
皿に盛り付けて、好みに応じて追加で塩と胡椒を振る。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 11gタンパク質
- 22g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
丸い形以外にも星型やハート型に工夫すると子供に喜ばれます。卵白がこぼれないように、パンをフライパンに置いたらすぐに卵を割り入れてください。パンの耳を使った別のおかずも工夫次第で楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。