卵ミルクプリン
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
卵ミルクプリン
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
材料
- 🥚 卵 2個
- 🥛 牛乳 250ml
- 砂糖 大さじ2
- 水 100ml
手順
1
ボウルに卵を混ぜ、砂糖と合わせます。
2
牛乳を温め、卵にゆっくりと混ぜます。
3
プリン容器に混合物を注ぎ、湯煎で15分蒸します。
4
プリンを冷ましてから冷蔵保存し、朝食のおやつとして楽しみます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 12gタンパク質
- 28g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
砂糖の代わりに蜂蜜を使うとヘルシーになります。湯煎でプリンが十分に調理されない場合は、もう少し時間を延ばしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。